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来月经可以睡凉席吗 夏季经期也不能睡凉席吗?

发布者:雄起官网发布时间:2022-01-14访问量:532

来月经可以睡凉席吗?女性在月经期间要注意保暖,少接触寒凉的东西,否则容易痛经,那么来月经可以睡凉席吗?


来月经可以睡凉席吗

可以


月经期间是可以睡凉席的,这对身体不会有什么太大的影响,但要注意的是睡觉的时候要在肚子上盖个薄毛毯或者空调被,以免肚子着凉,加重痛经。


睡凉席要注意什么

1.注意清洗


不管是新买的凉席还是往年的凉席,在今年第一次拿出来用,都需仔细清洗,并在阳光下暴晒,将螨虫及其虫卵杀死,特别是隔年的凉席,这种凉席比新买的凉席霉菌更多,要需要清洁除菌。


2.不要裸睡


在睡凉席时最好穿上睡衣,以免皮肤因与螨虫接触而引发过敏性皮炎。


3.注意凉席是否有刺


使用前应察看一下凉席表面是不是光滑无刺,如果有刺,应把席子表面用纱布包好,以防划伤皮肤。


哪些人不适合睡凉席

1.感冒群人


人在受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席,否则容易加重病情。


2.体虚人群


体质较弱、胃寒气虚的人不宜不宜睡凉席,原因同上。


3.婴幼儿


宝宝皮肤比较娇嫩,有些凉席中含有一种致敏源,容易导致过敏性皮炎。


4.糖尿病患者


特别是新凉席容易擦破皮肤,而糖尿病人由于血糖高,细菌易于繁殖,容易造成皮肤感染。感染后血糖会应激性升高,加重糖尿病病情。


经期注意事项

1.严禁同房


经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。


2.注意卫生


经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。


3.饮食注意


月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。


4.不宜剧烈运动


月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。


5.不宜坐浴、泡温泉


因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。


6.多休息


充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。


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